クックパッドやぐるなびレシピを参考に、ヘルシーなご飯作ったよ~

久しぶりに更新します!ハロー!

今日は、すっきりしているです!
なんてったって、昨日のお昼はTipnessに行って、3時間運動しましたからね!
休みながらですが。
背筋やレッグレイズを行いました。
ジムには、VOGUEやアネキャンも置いてあったりするので、
長居してしまいます。

インストラクターの方は、
クリスティアーノ・ロナウド選手やイチロー選手に似ている人もいるので、
私もがんばらなきゃって気持ちになるんです。

翌日の今日も、半端なく快調ですしね川 ̄∠ ̄川
毎日少しずつ。それがなかなかできねんだなあ。【相田みつを】
ですよ!!

そんな日の晩御飯は、マツモトキヨシで買い物をして、
ヘルシーなご飯を作ろうと思いました!
クックパッドやぐるなびレシピを参考にしながら作りますよ川 ̄∠ ̄川
たまに載っている、VOGUEやアネキャンの記事なんかも取り出してきます。
ヘルシー系のメニューがありますからね("ー")フフッ♪

満腹感は感じられるように、ラム肉やホタテも使うんです。
ラム肉はメインではなく、少しスパイシーにして、使用します。
和食を作るのが良いんですよ。
家族全員マジ大好きですヽ(゚∇゚(゚∇゚(゚∇゚o(゚∇゚)o゚∇゚)゚∇゚)゚∇゚)ノ

昨日もみんなでお腹いっぱいに食べた後、
子供が洗いものを手伝ってくれました|* ̄∇ ̄|ニヤッ
すんごく嬉しいですよね!
ご褒美に、グミボトルとぱっくんちょをあげるんです!
こうやって、大人になっていくんですかねー☆

その後、名探偵コナンを見てましたよ。
まだまだ子供でけどね!

私は、ちょこっと、レイトン教授と世紀の七怪盗で遊びました。
この頃マイブームです!
やり過ぎないように、8分以上はしないようにしています。
旦那のほうが、てと盛りにはまっているんですよ。
今までは、リネージュだったので、それよりは遊ぶ時間が短くなりましたけどね!

それではみなさんも健康には気をつけて。